제철식품1 봄철 면역력 강화 식품과 생활습관 목차안녕하세요, 여러분! 따스한 햇살과 함께 꽃들이 만개하는 봄이 돌아왔습니다. 하지만 이 아름다운 계절에는 알레르기와 면역력 저하 문제로 걱정이 이만저만이 아닙니다. 특히 일교차가 크고 미세먼지와 꽃가루가 날리는 이 시기에는 많은 사람들이 컨디션이 나빠지는 경험을 하곤 하죠. 저도 매년 이맘때면 피곤함과 나른함을 느끼곤 했는데요. 그래서 오늘은 봄철 면역력을 높이는 식품과 생활습관에 대해 함께 알아보려고 합니다. 건강한 봄을 위해 우리가 어떤 음식과 습관을 선택해야 하는지 살펴보겠습니다. 봄이 찾아오면 우리의 면역력이 자주 떨어지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 환절기의 날씨 변화와 함께 증가하는 황사와 미세먼지, 그리고 알레르기를 유발하는 꽃가루가 주요 원인입니다. 이와 더불어 겨울 내내 실내에서만 .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
