학습효율1 집중력을 높이는 공부법: 뽀모도로 기법으로 효율적인 학습하기 목차 👉집중력을 높이는 공부법 확인하기서론오늘날 우리는 무수한 정보와 자극에 노출되어 있으며, 이는 우리의 집중력을 떨어뜨리는 주범입니다. 특히, 학생들은 스마트폰과 다양한 미디어의 방해를 받으며 공부에 집중하기 어려운 상황에 처해 있습니다. 이러한 환경에서 효과적으로 공부하기 위해서는 집중력을 높이는 방법이 필요합니다. 그 중 하나가 바로 '뽀모도로 공부법'입니다. 이 방법은 짧은 시간 동안 집중하여 학습하고, 그 후 짧은 휴식을 취함으로써 효율적인 공부를 가능하게 합니다. 뽀모도로 공부법은 이탈리아어로 '토마토'를 의미합니다. 이 기법은 1980년대 후반 이탈리아의 프란체스코 시릴로에 의해 개발되었습니다. 그는 토마토 모양의 주방 타이머를 이용하여 시간을 관리하는 방법을 고안하였고, 이는 현재까.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
